Hledáte často klíče nebo mobil? Nemůžete si vzpomenout, jestli jste vypnuli žehličku? A co že jste to chtěli před chvílí vlastně udělat?
Středočeská knihovna vás srdečně zve na tréninky paměti
Tyto workshopy jsou ideální pro studenty, dospělé a seniory, kteří chtějí zlepšit své kognitivní schopnosti, posílit paměť a naučit se efektivní paměťové techniky.
Setkávání budou probíhat ve velké lektorně v přízemí knihovny.
Co vás čeká:
- Techniky zlepšení paměti: Naučíte se různé metody, jak si lépe pamatovat informace, ať už jde o studijní materiály, pracovní úkoly nebo každodenní činnosti.
- Cvičení a hry: Zábavná a interaktivní cvičení zaměřená na posílení krátkodobé i dlouhodobé paměti.
- Tipy a triky: Praktické rady pro každodenní život, které vám pomohou udržet mozek aktivní a zdravý
- Relaxace a mindfulness: Techniky na snížení stresu, který může negativně ovlivňovat paměť a koncentraci.
- Výběr z literatury
Vašimi lektorkami budou Mgr. Hana Mikulenková, případně Petra Odlasová či Tereza Cimburková. Přihlásit se můžete na níže uvedeném kontaktu.
Nejbližší termíny:
- 24. 9.
- 22. 10.
- 19. 11.
- 17. 12.
